12 verktyg i KBT

12 verktyg i KBT av Ida Flink och Steven James Linton är en användbar och praktisk grundbok som samlar tolv vanliga ”verktyg”i kognitiv beteendeterapi. Boken går igenom varje verktyg på ett tydligt och strukturerat sätt. För varje del beskrivs:

• en kort teoretisk bakgrund
• vad forskningen säger och vilka effekter man kan förvänta sig
• när verktyget passar bäst
• hur du gör, steg för steg
• fallexempel som visar hur det kan se ut i verkligheten

Verktygen som tas upp är bland annat god kommunikation, psykoedukation, mål utifrån värderingar, hemuppgifter, utvärdering och återkoppling, tillämpad avslappning, problemlösning, beteendeaktivering, beteendeexperiment, medveten närvaro, exponering och hur man vidmakthåller framsteg. Boken kompletteras också av filmade sessioner som visar exempel på hur metoderna kan användas i praktiken.